婚前抑郁症的症状表现 如何缓解婚前抑郁症

婚前抑郁症是众多抑郁症之中的一个小的分支，婚前抑郁症对于夫妻，对于个人，都有一定的影响。下面就来看看婚前抑郁症的症状以及如何缓解。

婚前抑郁症的症状：

1、对祝福感到排斥。结婚别人总是会给很多的嘱咐的，而患了婚前抑郁症之后，听到别人说恭喜好幸福啊之类的祝福话语，不会感到幸福，只有郁闷。这一般是早期的表现!

2、患得患失。对于婚前抑郁症的换气，其间隔婚期越近，心情就越困惑，总怕对方不再像原来那样爱自己，怕婚结不成，或者婚后不会幸福。这是较为普遍的症状表现。

3、控制不住的愤怒。患了婚前抑郁症之后陆，很容易闹脾气，特别是在熟人或者对方面前，明明知道不该闹脾气，但是就是兴奋不起来。这是婚前忧郁症最明显的症状。

4、不想结婚，这是比较严重的了，患者有逃婚、取消婚礼、或者干脆分手的动机。

温馨提示：抑郁症应当得到重视，抑郁症给人的生活及工作影响极大。如果有抑郁症，一定要及时的去治疗，婚前抑郁症更是关系到两个人，应引起高度的重视，面对婚前抑郁症，及时和家人进行良好的沟通，并且找心理医生。★★★★相关阅读：

婚前忧郁症的缓解

1、我们可以在心情忐忑的时候，听一些新婚辅导的讲座，或者看这一类别的书籍，从书本中具体的了解日后的生活状态，就排除了空想，对未来无知的恐惧。并且与恋人进行一些讨论，缓解自身心理的不安因素。

2、如果你觉得忧虑、觉得有压力，不要把自己关在房间里，和他一起解决这个问题。告诉他你的忧心、你的心情，让沟通替代争吵。如果真的看到他就烦，找父母手足或朋友谈谈都会有帮助，或许问问结婚不久的夫妻，看他们如何度过阵痛期。记得常常提醒自己，过了这段时间，你就会有一个全新而幸福的生活，何必让不愉快苦恼自己呢?

3、如在时间和金钱允许的情况下，最好是能出远门散散心，看看外面的大千世界，做自己喜欢做的事，通过大自然的美丽舒缓自己紧张的神经，婚前婚后都一样，生活还是继续，根本就没有必要抑郁。

4、平时可以多饮用静心茶，通过外部的一些食材，让人静心下来，主要的材料有薄荷，决明子，荷叶等，都是凝神静气的佳品，同时想一些比较快乐的事情，让身心得到舒缓，自然婚前抑郁也会慢慢减退。婚前忧郁症是新人结婚前最常出现的一种心理症状，想要避免婚前忧郁症首先你得学会自己缓解婚前忧郁症。

总结：其实在婚前,很多人都会有抑郁的情绪,但并不是所有人都会发展为婚前抑郁症的症状,只要我们注意对自己的心理进行调节,其实很多事情都可以在早期解决的。